Ngoài nước cam, F0 uống nước chanh cũng rất tốt: Vừa bù nước, thải độc lại giúp long đờm
Giờ hầu hết nhà nào cũng chọn uống nước cam để bổ sung VitaminC giúp tăng đề kháng, dù có là F0 hay không. Uống nước cam tốt thật nhưng ngoài cam ra thì vẫn còn 1 loại quả nữa mà F0 cũng nên uống bởi nó rất tốt cho cơ thể của người nhiễm virus, đồng thời cũng giúp tăng đề kháng được nha mọi người.
Theo thông tin mình đọc được trên báo điện tử Sức khỏe và Đời sống thì loại quả tốt không kém gì cam mà F0 được khuyên nên uống đó chính là quả chanh. Cụ thể Cử nhân Đặng Thị Thu HiềnĐiều dưỡng trưởng Khoa Ung bướu, Bệnh viện Tuệ Tĩnh đã chia sẻ vì sao chanh được khuyên nên sử dụng cho F0, mọi người tham khảo thông tin mình chia sẻ lại bên dưới nha!
Nước chanh rất tốt cho sức khỏe. Ảnh minh họa, nguồn: bachhoaxanh
1. Vị thuốc thanh nhiệt, thanh phế, trừ đàm
Nước chanh – một thức uống đơn giản, dễ làm, dễ sử dụng, lại tác dụng cực tốt cho F0, ngoài ra chanh cũng được bày bán nhiều, giá còn rẻ nữa.
Với những người mắc cô vít, một nửa trong số họ là bị có sốt, ho, mệt mỏi; 1/3 không có triệu chứng nặng, một phần còn lại là các F0 có nhiều vấn đề sức khỏe đi kèm, do đó dễ bị biến chứng…
Nếu chúng ta biết cách phòng chống và biết cách hỗ trợ điều trị sẽ giúp giảm nhiều các triệu chứng khi nhiễm cô vít nha. Các F0 đều cần phải bù nước, gia tăng uống nước giúp đào thải virus, độc tố.
Trong đó chanh chính là vị thuốc thanh nhiệt, thanh phế trừ đàm, có vị chua tính mát, tăng sức đề kháng, chống oxy hóa. Quy kinh phế vị can. Nước chanh có tác dụng thanh nhiệt trị chứng sốt, chứng viêm cho F0, đặc biệt là các F0 hay háo, khát, nhu cầu nước cao.
Trong chanh có chứa rutin C vừa có tác dụng bền thành mạch máu, vừa làm giảm nguy cơ tai biến cho các F0 có sẵn các vấn đề về sức khỏe. Nước chanh có chứa đường cung cấp năng lượng cho cơ thể, làm giảm sự mệt mỏi, lợi tiểu, giúp tăng sự đào thải độc tố cho cơ thể nữa.
2. Nước chanh cực dễ uống, và dễ sử dụng nữa
Chanh có tác dụng tiêu đờm, nhầy, giảm ho là triệu chứng mà các F0 thường mắc phải. Chanh sẽ có tác dụng làm cho đờm loãng ra, dễ khạc, làm giảm mạnh các triệu chứng khó thở của F0 nữa.
Nước chanh giúp đào thải virus và long đờm. Ảnh minh họa, nguồn: mamcomviet
Khi uống đủ nước trong cơ thể sẽ chuyển hóa tốt, giảm tạo ra các acid lactic, là loại acid đầu độc cơ gây đau mỏi người. Vì vậy uống nước chanh đường giúp cơ thể giảm sản sinh ra acid lactic nha.
Với các F0 thì việc bù nước và điện giải là cần thiết và quan trọng, trong đó việc uống nước chanh đường dễ sử dụng, lợi ích kép nên chúng ta cân nhắc sử dụng. Tuy nhiên, những F0 có kèm theo bị đái tháo đường thì cần thận trọng, nên hạn chế lượng đường cho thêm vào nước chanh nha.
Ngoài ra, các F0 có thể ăn dưa hấu, uống nước dừa, nước mía cũng đều tốt, tuy nhiên không phải ai cũng có điều kiện và thuận tiện cho việc sử dụng. Hơn nữa nếu một gia đình có một người mắc F0 dễ chăm sóc nhưng nếu cả nhà bị F0 đều bị cách ly thì việc đó sẽ khó thực hiện hơn do vậy nước chanh đường là giải pháp tốt nhất nha mọi người.
3. Không nên lạm dụng uống quá nhiều
Uống quá nhiều nước chanh, uống không kiểm soát sẽ dễ dẫn tới các vấn đề sức khỏe như: Đau dạ dày, làm trầm trọng thêm các vết loét miệng, gây đau nửa đầu và làm hỏng men răng của chúng ta. Vì vậy chúng ta chỉ nên uống với liều lượng vừa đủ thôi nha mọi người.
Những thông tin trên mình đọc được trên báo thấy hay nên chia sẻ lại để mọi người cùng biết. Chanh rất dễ mua, giá thành lại rẻ, thậm chí nhiều nhà còn trồng được, vậy nên F0 lựa chọn bổ sung nước chanh là hợp lý và thuận lợi nhất nha mọi người.
Nguồn tổng hợp
